Har du svårt att sitta still på rumpan och skriva? Sätt klockan på tjugofem minuter och ägna dig enbart åt manuset. När klockan ringer är du åter fri att fladdra runt.

Får du värk av att hamra på tangenterna hela dagarna? Sätt klockan på tjugofem minuter och ägna dig enbart åt manuset. När klockan ringer hoppar du upp och sträcker på kroppen.

Kom ihåg: skriva, pausa, skriva, pausa.

Råden har jag fått från författare och sjukgymnaster och allt känns glasklart. Det enda jag undrar över är bilden. Borde jag inte ha haft en klocka?